小腹胀的厉害大便不顺畅怎么治疗？

2016-12-16 面膜零距离

小腹胀的厉害，大便不顺畅，不成形，总感觉便不干净，怎么治疗？

精华答案

抓准排便时机，早餐后是最好的排便时机，食物进入胃后，大脑会给肠道发出排便指令，因此三餐中早餐必不可少，能帮助养成餐后排便的好习惯。另外，条件允许的话，有了便意就应马上去厕所，如过一直忍着会削弱直肠的排便反射，久了就会导致便秘。大量补水,若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。

其中 4条答案

热心网友2016-12-16

便秘会导致大便残留，令致病菌增加，引发皮肤粗糙、长痘等问题。人的肠道主要有益生菌和致病菌。而发酵食品，如酸奶、奶酪、腐乳等富含益生菌，每天适量吃一些能减少致病菌。如果已经出现了排便障碍或者严重便秘的朋友，早晚各一袋奘灵水苏糖也是非常必要，奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，促进肠道自然蠕动来排出体内大便，经常服用奘灵水苏糖可以肠中常清。
热心网友2016-12-16

一、肚脐要护好
春暖乍寒，很多爱美的女士都想穿夏天的衣服了，你要知道，肚脐如果不护好，体寒会令自律神经功能下降，进而影响大小肠功能，诱发便秘。因此，给肚子保暖，肠道才能很好的保持活力运动。
二、配合按摩
按摩腹部可以刺激肠道，促进排便。仰躺，用食指、中指以及无名指顺时针按摩肚脐周围。有腹胀感的话，可以点按肚脐两边的天枢穴(脐中旁开2寸)，按时呼气，放松时吸气，促进胃肠蠕动，有助排便。
热心网友2016-12-16

便秘腹胀严重的朋友们还可以服用水苏糖对胃肠进行全面的调节，水苏糖是一种水溶性膳食纤维，可以很好的促进胃肠蠕动及消化功能，快速清除体内致病菌，从而消除便秘腹胀等消化不良症状。尤其适合于食疗功效不佳的朋友。
热心网友2016-12-16

病情分析：腹胀是临床常见的症状，是由于胃肠道内存在过量的气体所致。表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象。当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。指导意见：腹胀加排便不舒服很可能是肠道的问题，建议去医院做个相应的检查以确认问题所在。