第一点，积极参加体育锻炼，中医讲动则升阳，阳气在体内运转顺畅，体内垃圾难以停留。保持生命力旺盛！这里有一个要求就是锻炼不要过劳。 第二点，节制饮食，尽量少吃生冷油腻腌制海鲜深加工食品，减少人体内正气的透支。生冷食品进入体内，透支人体的阳气。油腻食品进入体内，耗损人体内的血液。腌制海鲜食品进入体内，耗损肾脏功能。深加工食品进入体内，耗损肝脏功能。忌口做好了，起码正气不受损。健康就在其中了。 第三点，调畅七情，喜怒忧思悲恐惊过之或者不及，都属于人体不健康的二标志。七情过激，耗损人体血气，七情
1、身体体表长期受寒肺主皮毛，体表受寒会跟肺密切相连，体表寒则肺寒。黄帝内经有一句名言：微寒微咳。2、长期输液遏制了体内阳气的输布：人体五脏六腑的关系是这样的，在有生之初，精卵结合胎儿孕育开始，最早形成的两大组织是肾的循环代谢组织和心脏的循环组织，然后这两大组织慢慢形成肾脏和心脏系统，肾生二脏，肝脏和大脑；心生二脏，脾脏和肺脏，所以中医有心肾为先天之本的说法，出生之前肺脏和脾脏，肝脏和大脑功能没有被打开，出生之出，随着婴儿的一声啼哭，肺门打开，呼吸开始，肺朝百脉，人体各大脏腑功能开始运转，生命开始真正的运
