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秋季养生:黄金秋季吃石榴最“正点”

冬季补气血 四款食疗方养出好气色

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冬季补气血 四款食疗方养出好气色

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,使许多旧病复发或加重。因此民间传统会选择不同的食补方式进行冬补。但要特别提醒的是,进补不能盲目,要根据不同体质选择合适的食物进补。

别轻信“食物抗霾”!真正的防霾食物是这些

近来雾霾频发,北京已先后几次启动空气重污染红色预警,全国多地也饱受雾霾侵袭。每逢雾霾天气,很多医院的儿科、呼吸科都会人满为患,即使身体健康的人也会出现咽喉干燥、口鼻生疮、胸闷咳嗽等症状。在巨大的健康需求下,各种防霾食谱、偏方、药膳等大行其道,让人难辨真伪。

当季养生推荐

秋季养生:黄金秋季吃石榴最“正点”
炎热的夏季刚过,秋天的脚步已经临近,除了秋高气爽的好天气,我们还能发现在水果的行列中又多出了一种水果,它就是石榴,红红的非常惹人爱。俗话说:石榴五月开花,九月结果,十月甜心窝,不过由于培育技术的改进,九月初我们就可以尝鲜了。我们知道吃石榴好,那么究竟好在哪儿呢?

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兰秀夫
擅长:颈肩腰腿疼痛的诊断与治疗,尤其是老年退变性关节炎的保守与手术治疗,骨质疏松症、骨髓炎、骨肿瘤等。
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许芙蓉
擅长:妇产科副主任医师 党委副书记 纪委书记 妇产科主任历任《中华中西医杂志》特邀编委,国际妇产联盟成员,重庆市中医药学会妇科专委会委员,重庆经济广播电台《妈咪宝贝》栏目专家,江北区医疗事故鉴定委员会专家库成员,江北区医学会妇科专委会委员。擅长宫颈病变,内分泌及其它妇科常见病、多发病,以及高危妊娠的诊治。 应诊时间:周二、周五上午 应诊地点:317诊室
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冬至吃什么食物最养生?专家:多吃坚果好处多
从中医阴阳理论说 ,冬至是阴气盛极而转衰,阳气开始萌芽的时候,阴阳转化,在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐,养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢?冬至吃什么好?
大寒节气养生 注意四个要点为健康加分
大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气如何养生呢?下面就一起来看看大寒节气的养生方法。
立冬时节 喝三款养生茶冬季不怕冷
11月7日迎来立冬节气,《月令七十二候集解》说:“立,建始也”;“冬,终也,万物收藏也。”立冬,意味着冬季正式来临,草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。中医认为,立冬时节,可以多喝三款养生茶,让你冬季不怕冷!
没病别乱补 冬季养生注意11大饮食禁忌
进入冬季,很多注重养生的人群都开始注意进补,但要注意的是,切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地盲目进补,破坏或打乱人体原有的阴阳平衡。那么冬季进补要注意些什么?
华佗发明的体育疗法“五禽术”:是最早的健身体操
中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家,于208年被曹操所杀害。当时,战火连年,瘟疫流行,人民生活处于水深火热之中,华佗见状,决然拒官辞职,选择以医济世的道路。他刻苦钻研,学识渊博,精通内、外、妇科与儿科等多种医术,尤其擅长于麻醉,在医疗方面作出了巨大的贡献。
“中医泰斗”——李辅仁
李辅仁,男,生于1919年6月25日。出身中医世家,中国近代四大名医施今墨的嫡传弟子,素有“中医泰斗”之盛誉。从事高干医疗保健和临床工作60多年,。2009年,被评为首届“国医大师”。
菊花养生功效大 祛燥还能治失眠
菊花是唯一在秋天开放的花卉,不仅做赏花使用,养生功效也不少。可以延缓衰老、清热、祛燥,还能治失眠。每天一点菊花,远离各种疾病烦恼。
饮用水有最佳温度!3招教你喝水养生
从养生的视角看,与水有关的养生至少有两个层面的内容,一是“水”文化内涵中养生启示,二是与物质水有关的健康常识。