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丰胸怎么按摩运动 美胸2部曲

时间:2018-08-27T17:01:52 编辑:本站整理 10

看着《武媚娘传奇》里的唐朝美女各个展露事业线,让人也好想小露性感一下啊,可偏偏怨叹自己没有傲人上围怎么办哩?其实现在努力,有做还是有差的唷!快跟着我们的美胸2部曲,打造出性感诱人的弧形吧!想要拥有诱人的「事业线」,首先必须具备坚挺且集中的美胸,也就是说,就算是大胸美眉,如果胸部有下垂或是外扩的情形,也未必能显露深沟曲线喔(摊手)!那么,该如何打造坚挺和集中的美胸呢?不妨跟着我们透过美胸瑜伽操,来锻炼支撑着胸部不下垂的关键--「胸大肌」吧!

少女祈祷式训练胸大肌美化胸型

1.准备动作

站姿,吸气,双手指尖在胸前微微相碰。

2.双手合十

吐气,双手掌心在胸前合十,同时左右手掌要用力互推(必须感觉胸大肌在用力才有效果),保持顺畅的呼吸,维持这个姿势约20秒,再重复整组动作6次。

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虔诚膜拜式紧实胸部防止胸部下垂

1.准备动作

双手打开,上手臂与肩膀平行,前臂与上臂呈90度垂直(像举双手投降的样子),吸气。

2.双手并拢

吐气,将双手手肘及手掌并拢,要感觉胸大肌在出力。

3.向上延展

保持顺畅呼吸,双手向上延展20次。

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美胸按摩4招

有了强而有力的胸大肌,当然,size问题还是小胸美眉们最在意,而且最迫切解决的困扰,所以除了锻炼胸大肌外,也一定要藉由按摩手法来「造山」,帮助把胸部周围的游离脂肪往胸部集中,让胸型更显饱满,建议要勤加按摩,才能看到成果喔。

适度按摩胸部,不仅有助于畅通乳腺,还能将多余的游离脂肪往胸部集中,进而创造更具弹力与饱满的美丽胸型。

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<左>侧身赘肉往中心拨

取适量按摩产品于掌心均匀推开后,身体微向前倾,用双手将侧身的赘肉往胸部方向集中。

<右>画8按摩促循环

接着用双手画8的方式按摩胸部肌肤,帮助强化胸部的循环与肌肤的紧实度。

Picks:

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1. Melvita炮弹树紧胸露50ml

质地轻盈易渗透,蕴含来自非洲的球果树、坚果、雏菊精华油与天竺葵、柑橘精华油,有助强化紧致作用。

2. sisley芳香系列健胸霜50ml

含有植物萃取之高浓度精华,以8字型由下往上轻轻按摩,可恢复胸部皮肤的弹性与支撑力。

3. 林三益VS柳燕美胸刷

利用柔软却兼具弹力的刷毛,加上特殊的半圆弧形设计,可以完整包覆乳房,更能提升底层肌肤承托力,达到提胸、美化胸型作用!

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<左>.揉压按摩促饱满

一手在上一手在下包覆胸部,然后使用温柔的力道,像揉捏面团般按摩胸部,这个动作可以帮助胸部打造出向前凸出的丰满感。

<右>.轻压周围并提拉

以指腹在胸部的上、下、内、外轻轻按压,之后再由下往上提拉按摩至颈部肌肤。

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1. CLARINS牛奶果美胸精华50ml

是胸部的隐型内衣,含有牛奶果精华及燕麦萃取多糖体,能在肌肤上形成一层透明提拉膜,立即紧实塑型,让胸部维持一整天UP UP!

2. GUERLAIN娇兰皇家蜂王乳颈胸霜SPF15 50ml

皇家蜂王乳颈胸霜能光滑和紧致胸口曲线,传递舒适感和柔嫩感至肌肤,并提供紧实的支撑力。

3. Fées俏弹力美胸精华150ml

以Liposome微脂载体包裹植物性胎盘素,深度长效紧致肌肤,提拉胸部、颈部和下颚之间的45度青春线条。

营养补给也很重要

平时多摄取一些含青木瓜、白高颗等成分的食物,对于美化胸型也有帮助喔!

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